Atletik kan dyrkes af udøvere med alle former for handicap, og disciplinerne er som i almenidrætten løb, spring og kast.
De fleste løbediscipliner foregår på en 400 meter-bane på et atletikstadion, mens spring og kast foregår i inderkredsen af banen.
Atletik styrker din kondition, styrke, smidighed og koordination med forskellig vægtning alt efter hvilke discipliner, du dyrker.